2021年中山市沙溪镇中心小学六年级上册语文期末测试试题

莫让睡眠被偷走

①“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”一觉睡到大天亮的感觉真好。可如今，这却成了很多人的奢望。你也许不知道，睡眠不足严重危害着人类的身体健康。

②首先，睡眠不足会影响容颜。在睡眠不足时，体内会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。

③睡眠不足还会影响人的注意力。据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占交通事故总数的20％左右，重特大伤亡事故中约40％是疲劳驾驶造成的。有专家称。睡眠不足已成为一个世界性的道路安全问题。

④研究证明，长期失眠会导致认知功能衰退、抑郁、焦虑等心理疾病以及免疫系统衰退、高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患病风险增加，甚至会提升乳腺癌、胃癌、结肠癌的患病风险。

⑤太阳光中的蓝光会抑制褪黑素的分泌，提高人的灵敏度和各方面表现。但在天黑以后，蓝光就成了一种不良光线。目前市面上的电脑、智能手机等电子产品的屏幕所发出的光线基本上都有蓝光。人体视觉感受细胞对蓝光特别敏感，当细胞感受到蓝光后就会发出信号通知中枢时钟，中枢时钟就会认为天亮了，进一步减少褪黑素的分泌，造成内分泌等一系列身体机能的紊乱，甚至导致疾病。

⑥对青少年来说，睡眠严重不足会造成生长激素分泌减少，影响生长发育。还会降低记忆的储存、重组和整合能力，容易造成学习能力降低。

⑦北京大学第六医院院长陆林强调：“充足的睡眠有助于保护脑神经细胞功能，有助于体力、脑力恢复。”可见睡眠已成为人类健康生活的试金石。提高警惕，莫让你的睡眠被偷走。

鲁迅的学习和玩耍

鲁迅小时候是一个很聪明的孩子，他的记忆力很好。人家念二三十遍才记得熟的东西，他念两三遍就能背了。他这样能背，老师就让他比别人多背一些，甚至曾经让他一本书一本书地背。他还是背出来了。当然，鲁迅读书不光凭自己的聪明伶俐，还依靠自己的勤奋。

鲁迅小时候也很喜欢玩耍。他怎样玩呢？第一，他喜欢种花。为了种花还专门买了一本怎样种花的书——《花镜》来看。他还专门在各种花旁边插上竹签，写明花的名称，弄得津津有味。第二，他喜欢描画。那时候没有美术课，他自己买了一些宣纸，映在绣像小说上，把书上的人物、房屋等描下来，再订成一本一本的小册子。这对他以后在南京路矿学堂学画图很有帮助。

鲁迅小时候的学习和玩耍，给了我们一个深刻的启示：读书学习就该专心致志，决不可三心二意、不动脑筋；休息玩耍，不要呆头呆脑，而要玩得有趣有益。

三心二意——________ 津津有味——________ 聪明伶俐——________

A第一自然段有两层意思。第一层意思是：________。第二层意思是________。

B鲁迅小时候喜欢________和________。

暑假里,你一定参加了许多校内外活动。选择一次写下来,活动过程写具体,写出自己的体会。