体育，早早就进入了我们的生活，成为我们生活中一个不可缺少的成员。自解放后，中国的体育事业才慢慢苏醒，逐渐成为了世界上乒乓球强国；1984年，是中国首次参加奥运会，并且取得优异的成绩；进入21世纪，中国又传来了一个牵动千万人心的喜讯于2008年举办第29届奥运会。由此可见，中国的体育事业正在迅猛地发展。
体育，能使我们强身健体，能使我们健康的生长，能给我们的社会生活增光添彩。因此，我们应该重视体育，多为我们的体育作一份贡献。当你正在锻炼身体，做体育运动的时候，您是否思考过以下这些问题：
什么是体育？体育是人类社会发展中，根据生产和生活的需要，遵循人体身心的发展规律，以身体练习为基本手段，达到增强体质，提高运动技术水平，进行思想品德教育，丰富社会文化生活而进行的一种有目的、有意识、有组织的社会活动，是伴随人类社会的发展而逐步建立和发展起来的一个专门的科学领域。体育的概念有广义和狭义之分。体育的广义概念也称体育运动，是指以身体练习为基本手段，以增强人的体质，促进入的全面发展，丰富社会文化生活和促进精神文明为目的的一种有意识、有组织的社会活动。它是社会总文化的一部分，其发展受一定社会的政治和经济的制约，并为一定社会的政治和经济服务。体育的狭义概念也称体育教育，是一个发展身体，增强体质，传授锻炼身体的知识、技能，培养道德和意志品质的教育过程；是对人体进行培育和塑造的过程；是教育的重要组成部分；是培养全面发展的人的一个重要方面。
体育锻炼的好处？体育锻炼能够延长生命，减轻机体老化；能够健壮强身，增强免疫能力；能够心情舒畅，减少家庭矛盾；能够创造财富，增强经济来源；能够提高效益，减轻医疗负担；能够广交朋友，互通互传信息；能够相信科学，树立无神观念；能够消除疲劳，振奋精神斗志；能够增强活力，改变脑子迟钝；能够增加食量，改变消化系统。
体育锻炼应注意什么？
(1)不必制订太严格的活动时间表。体育锻炼贵在参与和持之以恒，对自己过于苛刻容易流于形式。
(2)不断尝试新的锻炼方式。除选定两项经常性的健身活动项目外，还应不断尝试新的锻炼方式。参加活动的方式多，才能获得全面的锻炼。
(3)合理均衡饮食营养。尤其是不能忽视进食蔬菜和水果，多摄入各种微量元素。
(4)在思想高度紧张和情绪剧烈波动时不宜进行锻炼。
(5)运动量要适宜。在不同季节、不同环境下运动量应作适当调整，一般是每次锻炼时只要全身有汗意、心跳有加快、健身的目的就算达到了。
(6)选择锻炼的地点不要过于偏僻或繁华。锻炼地点附近应有方便的电讯设施，以便必要时联络。锻炼场地应无污染、有绿地，安全。
(7)邀请好友或参加集体共同锻炼。这样可起到友好结伴促进锻炼的目的，起到监督和鼓励的作用，在必要时还可相互关照。
(8)锻炼后注意擦汗、保温。
现在，我们了解了有关体育的知识，让我们全身心投入到体育锻炼中吧！
各位老师、同学，早上好！
今天我在庄严国旗下，作《让我们用实际行动来爱我们的祖国》主题讲话。
回顾中华民族的历史长河，无数位无私奉献的民族英雄至今活在我们心中，他们为扞卫民族的独立而慷慨就义，为国家的现代化建设贡献自己的力量，他们的光辉形象和可歌可泣的动人事迹永远激励着每一位中国人奋发向上。
着名学者梁启超先生曾说过，少年智则国富智，少年富则国富，少年强则国强，国家的未来属于未来一代，年轻人是最敏锐，最勇敢，最有作为的人，所以年轻人要爱国。
然而，爱国不是仅仅表现在漂亮的言辞中，而是要我们用实际行动来爱我们的祖国。作为学生，我们生活、学习的第一环境就是自己的学校。这里有我们的师长、有我们的同学；在这里为将来报效祖国而吸吮知识、充实能量。这里是我们人生的重要驿站，是走入社会，建设祖国的起跑线。爱国体现在就是首先要做到热爱自己的学校。一个连自己学校都不爱的学生，又怎么可能爱国呢？
学校为我们提供了优越的学习环境，学校的老师为培养我们成才而兢兢业业。这里是我们成才的摇篮，我们要像爱护自己的眼睛一样，去维护学校的形象和荣誉。我们真心实意的尊敬学校的老师、长辈，我们要自觉维护学校里的一草一木，我们还要像对待自己的兄弟姐妹一样去热爱我们学校的每一位同学。
珍惜时间，刻苦学习，努力拼搏，争取各学段的优异成绩，是我们报答学校，报答老师最好的礼物。让我们互爱互学，一起欢乐成长，做一个无愧于人民的具有爱国主义情怀的学子吧！
清新县第二中学初三：陈梓健
如果人人都喜爱学习，那么世界上将有一半的人会成为伟人。
题记。
我以前从来都没有想过要好好学习，家长的百般教导，还不如一场梦来得快。
那天晚上，我梦见我死了。
等等，让我把这本《金庸全传》看完再走。尽然不被允许，阎王叫你三更死，你就不得停留到五更了！说着，便把我推了下去啊
不知什么时候，我掉到了底部，我缓缓的欠起身子来，旁边也有几个掉下来的人，仔细看看，似乎认识又，似乎不认识。不一会儿，便有几个无常把我们押向阎王府。到了阎王府，阎王先是笑了笑，说：你们这些人，活着时候不好好珍惜，死了只有到这里受苦的应分！胡说！我还没活了多长时间！哼！那是你自己造成的！胡说！我已失去了理智，就要扑上去打他，旁边的无常将我压住，阎王示意他们放开我，我吼道：你为什么让我这么早就死了！！他笑了笑说：那你说说，你到底活了多长时间？
我顿时哑口无言，我从未计算过我活了多长时间。我呆呆的跪在那里，低着头一言不发。我就知道！你根本没有好好用生命创造自己！我呆呆的望着他，他看我这样，顿了顿，说：你仔细想一想，别人在学习时你在做什么？你每天用一个小时玩游戏机，三个小时玩电脑，两个小时看电视，两个小时踢足球，还有不少时间去发呆你自己好好想想吧！我猛然回首往事，我的确浪费了许多时间。我还要告诉你，你为什么这么早就死了。一个人的生命是由他的德行决定的！我本给了秦桧60岁，但他陷害忠良，于是我让他重病而死；我本给了康熙60岁，但他勤政爱民，于是我让他活到了70岁，而你，我也给了同样的时间，你看看你做的事！这不能怪我！
阎王爷，让我回去，我一定好好学习，不会再浪费一点时间！不行！阎王显得十分生气，许多贪官告诉我，他们回去一定是清官：许多强盗告诉我，他们回去一定是良民，但千百年来，没有死而复生的案例！你只有永远在这里受苦受难的份了！我送你一句话，一失足成千古恨！我重重的跌倒在地，再也没起来
喂，懒虫，该起床了！睡觉也不老实，还一个劲的乱吼乱叫，真吓人！姐姐在一旁笑眯眯的说道。
原来是一场梦！我决定了，就如阎王所说，一失足成千古恨！从那时起，我便开始努力发奋的学习，学习成绩一路飙升。
同学们，珍惜你的学习机会吧！不要让时间再从你的身边悄悄溜过！努力吧！
少年们，好自为之，世界是你们的。
后记
初三:慎姝宇
