姒不降十九岁即位，大力发展经济，外交友好，讨伐了九苑姒不降生于夏后泄三年，出生在老丘（在今河南省开封市祥符区东约45里黄河大堤南岸的杜留乡国都里村）的夏都王宫。
姒不降十九岁即位，仍施行先王姒泄制定的基本国策，对内加强经济管理，努力发展经济，改善人民的生活；对外与周边的夷族方国保持友好往来。
夏王不降六年，讨伐了九苑的叛乱并且取得胜利。《竹书纪年》载：“不降即位，六年，伐九苑”。九苑即今嵩山东北，洛河以南的顾县镇、缑氏镇、庞村镇、寇店镇之间这一区域，属于有莘氏故地。有莘氏部族与夏王不降所在的夏后氏同为姒姓，大禹的后裔。此次有莘氏下层民众的叛乱以夏王不降的胜利而告终。
夏王不降十八年，任用夏朝诸侯国豕韦的彭伯为大理（夏朝中央最高司法官），同时任命其弟姒扃为管理国家事务的大臣。姒扃博学多才、工作勤奋，颇得好评，夏王很是喜欢，让他参与国家大事的决策。当时夏王朝减免灾区的岁贡，动员富裕的诸侯国援助灾区。由于采取了有效的措施，从而避免了部分地区因天灾引起的恐慌和动乱，稳定了社会局势。
此后数十年，夏王朝和谐稳定，百姓丰衣足食，安居乐业。
不降三十九年，以其弟姒扃为相，总揽朝政。 姒不降先后生了十几个儿子，但这些儿子的治国才能都比不上其弟姒扃。多年来，姒扃一直在朝中辅佐他治理国政，深得他的器重。他有意把王位传给弟弟，又恐怕自己死后儿子们不服，发生争权夺政的暴乱。思来想去，最终决定在自己生前就把王位传给弟弟，自己退居二线从旁监国，充当顾问。《竹书纪年》记载：“（不降）五十九年，逊位于后扃。” 十年之后，夏王不降（又名夏后降，谥号不降）崩，葬于老丘，享年88岁。
姒不降的祖父、父亲、弟弟、侄子、儿子等人物简单介绍祖父：芒
父亲：泄
弟弟：扃
侄子：廑
儿子：孔甲
