作者：姚弋仲
姚弋仲在后赵被灭之后投降东晋，受封高陵郡公，永和八年过世，享年七十三岁
永和七年（351年）四月，石祗被杀，后赵灭亡。姚弋仲在患病时向诸子说：“石氏厚待我，我本来想尽力帮助他们。
而今天石氏已经灭了，中原无主；我死了以后，你们要尽快归降晋室，并固守臣节，不要做不义的事呀！”于是遣使向东晋投降，获授使持节、六夷大都督、都督江淮诸军事、车骑大将军、仪同三司、大单于，封高陵郡公。
永和八年（352年），姚弋仲去世，享年七十三岁。其五子姚襄续统其众。姚襄后为苻生所败，姚弋仲的灵柩为其所获，苻生以王礼葬姚弋仲于天水冀县。后来，姚弋仲第二十四子姚苌称后秦帝时，追谥姚弋仲为景元皇帝，庙号始祖，其墓称为高陵。
姚弋仲受历史名人的高度评价
《晋书》：“性清俭鲠直，不修威仪，屡献谠言，无所回避，季龙甚重之。朝之大议，靡不参决，公卿亦惮而推下之。武城左尉，季龙宠姬之弟也，曾扰其部，弋仲执尉，数以迫胁之状，命左右斩之。尉叩头流血，左右谏，乃止。其刚直不回，皆此类也。”
《晋书》：“弋仲，少英毅，不营产业，唯以收恤为务，众皆畏而亲之。”
姚弋仲在《晋书·卷一百十六·载记第十六》史书中的记载
《晋书·卷一百十六·载记第十六》
《魏书·卷九十五·列传第八十三》
《资治通鉴》卷九十二至卷九十九
