为了让我自己能快速的长高。我给自己定了三个大计划。
一是关于运动方面。每天早上、中午、晚上都要跳绳。共三次，每次跳200下。接着是打羽毛球。每天打两次，分别是早上和中午。每次打30分钟。每天睡觉前60分钟，压压腿、跑跑步、打打篮球什么的。
二是关于营养方面的。每天至少喝2杯水。每个星期喝3瓶牛奶，2瓶豆浆。然后，每天吃多点青菜，吃多点肉。
三是关于吃方面的。首先讲要吃的。每天早、中、晚必须吃两碗饭。然后是不能吃的，不能吃零食，不能吃不安全的食品。
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六年级:薛雯文
读了一篇好文章，你一定很受感动吧？要是你想把这个故事简单的介绍给别人，就可以用缩写的形式。本次习作练习的是缩写，要求主要内容完整，重点突出；语言简练，缩写后文字不要超过三百字。
缩写是作文中的一种常见形式。所谓缩写，就是在不改变中心，不改变体裁，保留原文的主要内容的情况下，把一篇长文章压缩成短文章。学会缩写，能帮助我们更好的理解课文内容，培养我们的阅读能力和概括能力，进而提高语言表达能力。那么，怎样进行缩写呢？
（一）要留主干、去枝叶。在缩写课文时，我们要删减次要的人物、次要的事件，以及说明、交代等地方，留下课文的主要内容。如《小抄写员》一文中我们首先要思考：叙利奥是在什么情况下开始帮爸爸工作的，他为什么要偷偷地做，怎样做的，结果怎样，把最使你感动的地方画下来。然后把帮爸爸抄写的事情经过写下来，而把当他被爸爸误解后是怎样想的等无关紧要的删除。
（二）要直接简化任务语言。在叙述中，我们要把直接叙述变成间接叙述，尽可能简化人物语言。这样，既使情节连贯，又使语句简练。
（三）要保持文章脉络清晰。缩写课文要注意保持文章主要脉络的清晰和完整，特别是故事发生的时间、地点、人物、事件的起因、经过、结果等要素要齐全，让人读了对原文有个大概的了解。
（四）不要改变课文原意。缩写课文最要紧的是缩写后不可改变课文原意，做到内容基本保持和原文一直，不会使读者产生歧义，中心明确!
