大家好，我是小小推销员！今天我给大家介绍一种水果：西红柿
长时间的让我接触西红柿，却让我发现了西红柿不止我们所熟悉的维生素C在里面。妈妈告诉我，西红柿的营养非常多。
我上网查了关于西红柿的资料，据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要，并且能促进我们身体健康成长。
西红柿含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
现在知道了西红柿的好处，喜欢吃的同学就快来买吧！没有吃过的那就快来买点尝尝。保证让你们赞不绝口！机不可失，快来抢购吧！
五年级:1635195203
提到西红柿，大家一定不会陌生。但要真正了解西红柿，大家又知道多少呢？
据营养学家研究测定：每人每天用50克－100克鲜西红柿，即可满足人体对几种维生素和矿物质的需要。
西红柿红红的，像一个个小灯笼。西红柿通常被人们拿来炒菜，但也可以象水果一样生吃。西红柿有大有小，大的有一个大人的拳头那么大，小的有大拇指那么大。西红柿的外表非常可爱滑滑的、嫩嫩的表皮像小孩的脸，非常可爱。刚洗过的西红柿，粘着一颗颗细细的小水珠，那是多么诱人啊！让人见了就垂涎三尺，巴不得马上吃它。
西红柿含的番茄素，有抑制细菌的作用；含的苹果酸、柠檬酸和糖类，有助消化的功能。
西红柿含有丰富的营养，又有多种功用被称为神奇的菜中之果。它所富含的维生素A原，在人体内转化为维生素A，能促进骨骼生长，防治佝偻病、眼干燥症、夜盲症及某些皮肤病的良好功效。现代医学研究表明，人体获得维生素C的量，是控制和提高肌体抗癌能力的决定因素。西红柿内的苹果酸和柠檬酸等有机酸，还有增加胃液酸度，帮助消化，调整胃肠功能的作用。西红柿含有大量的维生素c，人称红色牛奶，但是不能多吃，否则会影响肠胃功能。西红柿中含有果酸，能降低胆固醇的含量，对高血脂症很有益处。
西红柿真是一样好东西，但又不能多吃，西红柿真奇怪呀！
五年级:张熙
说到西红柿，大家可能都不陌生，但你们了解西红柿吗?下面就让我给大家介绍一下西红柿吧。
西红柿又名番茄，俗称洋柿子，为一年生茄科草本植物。西红柿色泽艳丽，形态非常漂亮。西红柿甜酸适口，营养丰富，既可以作水果生吃，又可烹调成鲜美的菜肴，堪称为菜之果。
大家知道吗?一颗小小的西红柿，营养可高了，据测定，每一百克西红柿含糖2.2克，磷37毫克，铁0.4毫克，维生素C11毫克，尼克酸0.6毫克，胡萝卜素0.31毫克，钙8毫克，同时西红柿还含有较多的苹果酸、柠檬酸、蛋白质、矿物质等，其中维生素P含量在蔬菜中名列前茅。它含有的维生素C，还有不易被烹调破坏的特点。据计算人每天食用3个的西红柿，就可以满足对维生素和无机盐的需要。
听了我的介绍，你是否也食指大动了呢?也想赶快去尝尝西红柿了，别急，这可不是所有的西红柿都能吃喔!
未成熟的西红柿是不可以进食的，因为未熟的西红柿含有茄碱，食后会引起偏头痛。吃多了会中毒的，严重者甚至会造成死亡。而分辨西红柿是否成熟的方法就是看颜色。未成熟的西红柿呈青绿色，成熟后的色彩非常鲜艳，有的鲜红、有的橘黄、有的粉红。样子可诱人了。
在炎热的夏天，吃上一盘冰镇糖拌西红柿，你会觉得非常爽口，舒服极了。这不，妈妈正从冰箱里把上午买的西红柿取出来，她要给我们做冰镇糖拌西红柿。只见妈妈把西红柿放在水龙头下冲洗干净后，切成了一小块一小块，装在盘子里，再往里洒上糖，掂一掂，把糖弄均匀，美味又爽口的冰镇糖拌西红柿就完成了。不多说了，口水直流的我要开吃了。
五年级：李斯佳
