跑步是准剧烈运动，开始之前要做热身，所以当然是先走好。如果一开始就猛跑，很容易触发头晕脑涨全身无力等症状，严重一点连瘁死都有可能。以上都是些众所周知的医学常识，除了让医学教授来写个专业论文，否则谁也没办法把这么浅显易懂的道理写成一篇不少于800字的议论文、叙述文。但命题的没说要我们按常识来写――这种隐藏意图也很符合中国基层领导的为人处世风格――所以我很开心，我认为自己突破重重迷雾，去伪存精，找到了真。命题。
光凭上一段我就应该拿上作文满分了，如果不是满分，那只有两种结果，一是评卷的没脑子，一是命题的没脑子，而这显然都没有可能。所以我真的很开心，感觉胜卷在握。接下来纯粹是为了凑满800字的一些烂棉絮。有雅兴的阅卷老师不妨全部看完，心浮气燥的直接打个100分然后去看其它人的卷子好了。
跑的体验在我看来纯粹就是受罪。如果有人说跑步能使身心愉悦，那我告诉你，这家伙绝对是个极少运动的懒虫。偶尔跑跑步确实感觉不错，但跑得多了，就快感全无，甚至烦得要死，跟某种见不得人的勾当一个德行。比如说我现在去健身房，最怯的不是深蹲或卧推，而是刚开始的那几分钟跑步热身(我骑单车到健身房的，跑步之前的走动热身就免了)。
首先，跑得再热也不能喝水，不然水飞快的从胃流到小肠，从小肠又流到大肠，再颠簸两下，与食物残渣搅拌均匀使其蓬松涨大，迅速刺激大肠壁膜与肛门扩约肌，很容易就产生强烈的便意。然后，跑步时肠胃晃得很厉害。如果中饭吃得太多，那么下午在跑步机上就能清晰的领悟到胃下垂的真谛。女性朋友别以为自己饭量少就能逃过此劫，一样的，你那对大奶子上下荡个不停，赛对拨浪鼓，真是又难看又难受。至于胸脯小的――你来健身房干嘛？
都说跑步能减肥，这大家都知道。但要想减肥产生效果，至少得跑三十分钟以上，这恐怕就没几个人晓得了。脂肪的消化分解需要一种酶。有氧运动三十分钟以后，它在人体内的含量才开始显着上升。持续跑步三十分钟――你们知不知道这是什么样一个概念。你现在如果是在上班不方便跑动，不妨在办公桌下悄悄抬起你尊贵的左腿，放落，再抬右腿，放落，如此循环，看看能坚持的时间离三十分钟有多远吧。
我的结论是，跑步这事，就跟生活一样，一样的混蛋。你想舒服就不让你舒服，要舒服先得吃苦，吃了苦也不一定让你舒服，但舒服了肯定让你厌倦，厌倦以后舒服又变得不舒服。所以虽然我目前待业在家啥工作也不找，就只去健身房跑跑步健健身，但从本质上来讲，我和那些削尖了脑袋作牛作马也要往大城市钻的同辈人一样，都是对生活乐观，为人生而积极向上的年轻有为好青年。
随着我是歌手在台视上的蹿红，女明星邓紫棋在其中凭借一首《泡沫》把自己推销到了五湖四海
题记
坐在电视机前的我，关了电视。寂静得只剩灯光的嘈杂，环顾四周而低吐出一口叹息。泡沫，似乎只存在我的童年里，就像歌里的歌词─-是那么脆弱.泡沫，一触即破，美好就在眼前，它却也自有魅力让人不忍去玩弄，反而肃然起敬。
史说世界之初，如混沌状，后盘古开天辟地，化身为世才有了人类，但这取自神话，是真是假，不得而知。要我说，生命之始，源于泡沫，虽催生了电闪雷鸣、倾盆大雨，却在无形中为整个世界、所有的原始生命罩上了一层保护膜，脆弱却也坚强，看似不堪一击，却是如此的重要和特殊。
何时，人们用泡沫比喻爱情；何时，人们把泡沫释于钱权；何时，人们把泡沫视为永恒。永恒，什么样的东西才会是永恒的？
收拾起满地的忧伤，这寒冬是否会随着心头的恣流而褪去？像泡沫，美丽梦幻般地、漫无目的地飞升而去，然而终究经不住风的推挽，化成流晕，圈圈点点地坠落至地面。
若问我什么最美丽，我会说是泡沫，这一点点连成一串串的泡沫，怀揣着无数的童年，珍藏着无数的时光，承载着无数的喜怒哀乐，说它像莲花那样只可远观而不可亵玩吧，又有多少人将其玩弄于鼓掌中，殊不知，它的纯净竟是人们无法亵渎的美丽，没有具体的形状，像水一般承万物而不争不怒，若硬要说它是圆的，那也只是人们强加于它的罢了，它的千姿百态唯有心人能窥见。
泡沫，一种让人不容忽视的庄严肃穆。一种转瞬即逝的千娇百媚，一种不具象的却又具体的美丽，同白居易《花非花》里所描绘的意境同出一辙，我猜想，若是白居易见着这如幻易逝的泡沫时，这首诗是否也有它的一席之地。倘若有，又该如何安置它？诗人会为它腾出一点空间，单为它赞誉吟咏？
山外的寺庙，响起的晨钟。燃点的香火，吟诵的梵文，顿挫的木鱼。山里的村庄，鸣叫着的雄鸡，拔起的炊烟，辗转的石磨，那舞动的泡沫收起此刻的心，灯光嘈杂依旧，寂静却已然沉静
高二:陈俊宏
阳光下的泡沫是彩色的
就像被骗的我是幸福的
追求什么对错
你的谎言
基于你还爱我
美丽的泡沫虽然一刹花火
你所有的承诺虽然都太脆弱
但爱像泡沫
如果能够看破有什么难过
早该知道泡沫一触就破
就像已伤的心不胜折磨
也不是谁的错
谎言再多
基于你还爱我
美丽的泡沫虽然一刹花火
你所有的承诺虽然都太脆弱
爱本是泡沫
如果能够看破有什么难过
再美的花朵盛开过就凋落
再亮眼的星闪过就堕落
爱本是泡沫
如果能够看破有什么难过
为什么难过有什么难过
为什么难过
全都是泡沫只一刹的花火
你所有的承诺全部都太脆弱
而你的轮廓怪我没有看破
才如此难过
相爱的把握要如何再搜索
相拥着寂寞难道就不寂寞
爱本是泡沫怪我没有看破
才如此难过
在雨下的泡沫一触就破
当初炙热的心早已沉没
说什么你爱我
如果骗我
我宁愿你沉默
高二:gaozhao
