食疗歌：
盐醋防毒消炎好，韭菜补肾暖膝腰。
萝卜化痰消胀气，芹菜能降血压高。
胡椒去寒又除湿，葱辣姜汤治感冒。
大蒜抑制肠胃炎，绿豆解暑最为妙。
梨子润肺化痰好，健胃补肾食红枣。
蕃茄补血美容颜，禽蛋益智营养高。
花生能降胆固醇，瓜豆消肿又利尿。
鱼虾能把乳汁补，动物肝脏明目好。
生津安神数乌梅，润肺乌发食核桃。
蜂蜜润肺化痰好，葡萄悦色人年少。
香蕉通便解胃火，苹果止泻营养高。
海带含钙又含磺，蘑菇抑制癌细胞。
白菜利尿排毒素，菜花常吃癌症少。
黑龙江鸡西城子河区鸡西矿业正阳煤矿中学初二:周颖
自文明伊始，只有拥有梦想的人才可以创造历史。
公元前246年，咸阳秦宫，刚刚加冕的年轻国王面向西方。庄严地宣誓：寡人当今已为秦王，定要灭六国，统天下，长我大秦国威！那夜，有些稚嫩的声音在硕大的秦宫中回响。第二天，这位国王早早上朝，晚上又很晚睡下，就这样，过了26年。
公元前220年，曾誓灭六国的秦王正站在宫殿门口焦急等待着，直到从齐鲁而来的捷报递到他手中，脸上才愁眉舒展：寡人13岁被立为王，即立统一中华之大志。苦心经营国政，今日终于完成统一大业。苍天有眼啊！苍天有眼啊！他是嬴政，中国历史上的第一位皇帝。他怀着小时的一个梦想励精图治开创了一个历史新纪元封建社会。
宋末，岳家军军营。将军们，明天我们就要向北方去了。大家一起干了这杯酒吧！岳飞说，来，喝。大家一起说道。第二天，全军披挂上马，随着前方那伟大的将领向北杀去，他们血染沙场，一路凯歌，战无不胜，苦战多时，一直打到建康，正在节节胜利、收复失地指日可待之时，却被十二道金牌召回。归途中的岳飞气愤不已。我从小立志报国精确，现在却是力不从心啊！望着远方的失地，岳飞写下了一篇流传千古的《满江红》：怒发冲冠，凭栏处，潇潇雨歇，抬望眼，仰天长啸，壮怀激烈靖康耻，犹未雪，臣子恨，何时灭，驾长车，踏破贺兰山缺因为一个报国的梦想，岳家军和岳飞的故事传遍了中华大地。成就了一段历史。
1945年10月1日。北京天安门城楼，毛泽东自豪的站在城楼上说到：中华人民共和国已于本日成立了！然后，全国欢悦，而毛泽东更是欢喜。为了这一刻，他奋斗了大半辈子，小时候便立下救国救亡的梦想，为了这个梦想，他加入了共产党。他克服种种困难发动了秋收起义，他带着红军长征两万五千里，他带着全国人民联合抗日他是一位伟大的领导人，他为了一个救国救亡的梦想而奋斗终生，他带着人民建国、治国让中国得以雄于世界东方。为了一个梦，因为一个梦，毛泽东拯救了中国的历史。
同样的还有为中华之崛起而读书的周恩来总理；为改变中国粮食短缺而奋斗的杂交水稻之父袁隆平；为中国的核弹研究鞠躬尽瘁的邓稼先他们都是怀着一个梦想，用努力去追求梦想，最后成功地用自己梦想的力量改变历史的一代伟人。
而我，一个普通的当代中学生，我也有我的梦想。我想当一名物理学家。我想去探索未知的宇宙，我想去探索未知的世界，我想用自己的力量创造历史，改变历史。
小时候的我，做着美的梦，梦想中那片天空，好像挂满了笑容；长大后的我，坚定着美梦，因为我已慢慢懂，努力就能成功。慢慢懂
是啊，努力就能成功，只要我努力，我的梦也会实现吧！
秦皇，岳飞，毛泽东这些开创历史的伟人都怀着一颗伟大的梦想，才能去做改变历史的大事。
对，有梦，才可造历史。
那么就让我们放飞我们的梦，向着它努力，并创造属于我们的历史吧！
初二:吴梦龙
