2013铜梁县中考考试项目规则及评分标准
（二）考试项目规则及评分标准
所有考试项目均按原国家体委1990年发布施行的《国家体育锻炼标准手册》中相应的测验规则执行（具体评分标准见附件1）。
1.立定跳远
（1）场地器材
沙坑、丈量尺、起跳板(长、宽、厚100cm×20cm×6cm)，起跳板埋入地下，与地面齐平。沙面应与地面平齐，起跳线至沙坑近端不得少于30厘米。
（2）测试方法
受试者两脚自然分开站立，站在起跳线（用线绳做起跳线）后，脚尖不得踩线。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。丈量起跳线后沿至最近着地点后沿垂直距离。每人连续跳三次，记录其中成绩最好的一次。以米为单位，取到小数点后两位数。
2.掷实心球
（1）场地器材
长度在20米以上的平整场地一块，地质不限，在场地一端划一条直线作为起掷线（用线绳做起掷线）。实心球若干，测试球重为2千克。
（2）测试方法
测试时受试者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地用力把球投向前方。如两脚前后开立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人连续投掷三次，其中成绩最好的一次为考生最后成绩。记录以米为单位，取到小数点后两位数。丈量起掷线后沿至球着地点后沿之间的垂直距离。
3.一分钟跳绳
（1）场地器材
地面平整、干净的场地一块，地质不限。秒表、发令哨、各种长度的跳绳若干条。
（2）测验方法
两人一组，一人受测，一人记数。姿势不限，每跳跃一次摇绳一回环（一周圈），记录一分钟内跳绳的次数。测验过程中如绳绊脚，除该次不计数外，应继续进行，连续记数。测试单位为次。
2013铜梁中考考试项目规则及评分标准
重庆中考
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