为什么越临近考试,孩子越疲沓
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为什么越接近考试,孩子越累?
基本上,我遇到的每个学生都反映出他们在某个阶段会有这样的感觉:一方面,他们非常焦虑,另一方面,他们感到无法解释的疲劳和无效的学习。当孩子出现这种情况时,请父母首先理解这是大脑给出的信号:孩子需要适当的休息调整。
人的大脑和其他器官一样,需要工作和休息的结合,如果外部强制性地给予学习任务,大脑本身的保护机制就会产生保护性的抑制,也就是说,此时的大脑已经没有运转的效率了此时,父母可以考虑孩子平时喜欢什么样的活动,注意休息。
我们的高中三年级学生有一次在课间编织毛线,我告诉他们减压的方法之一是做自己喜欢的活动时,她首先想到的是编织,她说这样做确实很好。