能带给考生正能量的15种食品
2021中考饮食：15种食物能带给考生正能量，希望对同学们有所帮助，仅供参考。
科学家们已经证实，饮食不仅是维持生命所必需的，而且对大脑的正常运作也起着非常重要的作用。一些食品可以帮助开发人的智力，使思维更敏捷，精力更集中，甚至可以激发人的创造力和想象力。下面的几种食物对大脑非常有益，脑力劳动者、学龄儿童不妨多选。
促进儿童学习效率的食物：
白色食物：白色食物可以减轻人们的压力，让学习变得容易(比如在考试之前)。
柠檬树：柠檬可以使人精力充沛，增强免疫力(这是由于维他命C的作用)。
帮助儿童集中注意力的食物：
虾仁：虾仁是美味的食物，可以给大脑提供营养。虾仁中含有三种重要的脂肪酸，它们能提供人体所需的营养，使人长时间保持精神集中。
核桃仁：核桃仁是一种理想的食物，它需要长时间的专注(如听课，开会，上课)。
葱头：洋葱头能消除过度紧张和心理疲劳。青葱能稀释血液，从而改善大脑供氧状况。一天最少吃半个洋葱头，就会有这样的效果。
帮助激发儿童创造力的食物：
姜汁：姜汁可以使人的思想开阔，这主要是它所含的姜素和挥发油的作用。这会稀释血液，使其更通畅，为大脑提供更多的氧气。常加生姜对于新闻记者，艺术家尤其重要。