中了5条以上，说明你的身体很健康
健康的身体是所有幸福的源泉。不管是谁，都要好好守护。
以下内容，如果你赢了5件以上，说明你看起来比同龄人年轻，有可能活得更久。
如果你赢了10个以上，恭喜你，你的心态和外貌都很年轻，健康长寿的几率很高。
适当吃肉。
饮食越清淡越好。
太轻反而容易导致营养不良，为身体埋下很多隐患。吃得太少会使衰老更严重。
根据一项调查，“不吃肉的人患痴呆症的可能性是每两天吃一次肉的人的两倍。”
所以饮食不能太清淡，还要适当合理的吃一些肉。
每天至少出门一次。
如果你每天都想出去散步，说明你的心态和行动都是健康的。
建议所有的中老年朋友，哪怕是一个人，坚持每天出去一次，哪怕是下楼散步。
半个月出去吃一次饭。
大多数中老年朋友更喜欢在家吃饭，认为外面的食物不健康。
其实偶尔出去吃一次也可以。
半个月一次，穿上自己喜欢的衣服，带上老婆，叫上几个老朋友，出去享受年轻，品尝自己没吃过的外国美食，也是一种愉快积极的体验。
有一颗爱美的心。
人到中年、老年，既是个人身心健康的需要，也是现代文明的需要。
白头发一旦染成黑色，看起来年轻多了；刮胡子可以让你的脸保持干净，容光焕发。
拥有爱美心态，不仅可以美化自己，增添精神，还可以美化社会，成为“夕阳西下的风景”。
也有利于社会活动和身心健康。俗话说“永远时髦，越少越好”。