最伤害孩子的五种早餐，千万不要再吃了
早饭吃好，中餐吃饱，晚餐吃少，对于正在长身体的孩子，做父母的尤其不能马虎！
对儿童而言，健康的早餐不仅能提供足够的热量，而且能为儿童的成长和发育提供重要的蛋白质。
？供应充足的热量。
早上，儿童活动消耗较大，所需能量也较多，此外，儿童除了活动消耗能量需要及时补充外，还需要大量营养供给儿童生长发育。通常儿童早餐的热量应占一天总热量的20%。
？添加适当的蛋白质。
蛋白是生命的物质基础，更是儿童生长发育的重要营养素之一，但机体不能储存过量的蛋白，需要及时补充。
吃早饭当然要讲究卫生、营养和多样化，家长也要注意，有些早饭如果吃得不好，对孩子的身体伤害很大，千万不要吃！
下面5种早餐要特别注意哦！
#01#
果蔬汁太冷了。
许多母亲喜欢在早上给孩子喝蔬菜汁，虽然可以提供蔬菜中所含的营养来清除体内的废物，但大家都忽略了一个关键，那就是孩子的体内总是喜欢温暖的环境，身体温暖，微循环才会正常，氧气、营养和废物等的输送才会顺畅。
因此，吃早饭时，千万不要让孩子先喝蔬菜果汁，冰咖啡，冰果汁，冰红茶，绿豆沙，冰牛奶等，短时间内，也许你不会感觉到身体有任何不适，实际上会使你的身体逐渐变弱，这是为什么？