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2010绍兴体育中考实施细则

运动技能素质测试实施细则和要求<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />

一、<?xml:namespace prefix = st1 ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:smarttags" />1000米、800米跑：按照田径比赛要求，只测试一次。

二、100米游泳考试的方法为，8人左右一组，每人一泳道，听到出发的口令开始计时，在3分40秒（女4分钟）内游完100米者得10分；规定时间到即考试结束，以考生游到的位置确定得分，如某考生游到88米处，该考生的成绩为8分，余类推，只测试一次。测试时游泳姿势不限，要求不间断游进，如果手攀、拉泳道浮标（池壁），停滞不前，边走边划水，或举手、呼叫则均判定为考试终止。

三、篮球运球上篮：从中线右侧开始运球上篮，中篮后运球到左侧绕杆运球上篮，投篮命中后运球到终点，只测试一次。

四、排球垫球：3米直径圆内，双手垫球，肘关节不得高于肩关节，垫球高度要求超过2米；时间为1分钟，只测试一次。

五、足球颠球：根据足球规则，连续颠球，允许测试二次，取最好成绩。

六、乒乓球对墙打：距墙1.8米，连续对墙打，允许测试二次，取最好一次成绩。

七、羽毛球单手颠球：测试者采用正手或反手握拍动作，要求球在颠的过程中不能落地，每次颠球的高度3米以上为有效，没有达到指定高度不计数，允许测试二次，取最好成绩。

八、踢毽子：连续用脚踢球，只限膝关节及以下部位，允许测试二次，取最好成绩。

九、引体向上(男)：正手握杠，两臂悬挂，静止状态开始，向上引体，下颚超过杠面为一次，连续计数。

十、一分钟仰卧起坐（女）：受测者仰卧于垫上，两腿屈膝稍分开，大小腿成直角，两手十指交叉于脑后。另一人压住受测者两踝关节处，听到信号起坐，以双肘触及两膝或超过两膝为完成一次，仰卧时两肩胛必须触垫，违例无效。

十一、立定跳远：在测试橡皮垫上进行，受测者两脚自然开立在起跳线后，两脚原地同时起跳，每人试跳三次，取最好成绩。

十二、掷实心球：实心球重2000克，场地为10×20米长方形。测试者两脚前后或左右开立，身体正对投掷方向，双手举球至头上方，身体稍后仰，双肩与起掷线平行，原地用力把球投向前方，球出手同时后脚可向前迈出一步，侧向投掷、踩线、或过线均判无效。每人试掷三次，取最好成绩。

十三、跳绳：1分钟单人单摇，连续累计次数，只测试一次。

十四、武术：手型、手法、步型、步法、腿法动作正确；整套动作熟练，体现精气神劲。

健美操：柔韧（劈叉）、臂力（俯卧撑）；配合音乐熟练完成四个八拍健美操组合动作。

艺术体操：柔韧（劈叉、下桥）、靠倒立；配合音乐熟练完成四个八拍徒手组合动作。

十五、其他：本办法的解释权在绍兴市教育局。

2010绍兴体育中考实施细则

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