分值

耐久跑

实心球(<?xml:namespace prefix = st1 />2公斤)

跳绳（1分钟）

引体

向上

仰卧

起坐

篮球运球投篮

排球垫球

1000米

(男)

800米

（女）

男

（米）

女

（米）

男

（次）

女

（次）

男

（次）

女

（次）

男

（秒）

女

（秒）

男

（次）

女

（次）

10

3′35″　　　　

3′20″

10.0

7.1

180

170

18

46

20″

30″

35

35

9

3′45″　　　　

3′30″

9.4

6.7

170    

160

16

42

26″

36″

30

30

8

3′55″　　　　

3′40″

8.8

6.3

160

150

14

38

32″

42″

25

25

7

4′05″　　　　

3′50″

8.2

5.9

150

140

12

34

38″

48″

20

20

6

4′15″　　　　

4′00″

7.6

5.5

140

130

10

30

46″

54″

15

15

5

4′25″　　　　

4′10″

7.0

5.1

130

120

8

26

52″

60″

12

12

4

4′35″　　　　

4′20″

6.4

4.7

120

110

6

22

58″

66″

10

10

3

4′45″　　　　

4′30″

5.8

4.3

110

100

4

18

64″

72″

8

8

2

4′55″　　　　

4′40″

5.2

3.9

100

90

2

14

70″

78″

6

6

1

5′05″　　　　

4′50″

4.6

3.5

90

80

1

10

76″

84″

4

4