2010七台河中考体育考试项目测试规则、考试方法
初中毕业升学体育统一考试项目测试规则<?xml:namespace prefix = o ns = "urn:schemas-microsoft-com:office:office" />
（一）1000米跑或800米跑
测验场地器材：400米、300米、250米、200米田径场跑道，地质不限。测试前必须丈量准确，地面平坦。秒表若干块，使用前应进行校正，每分钟误差不得超过0.2秒。
考试方法：
受测者至少两人一组进行测试，站立式起跑，当听到跑的信号后开始起跑，计时员看到信号后开表计时，当受测者的躯干部到达终点线垂直面停表。以分秒为单位计时，不计小数。
注意事项：
1.如果在非400米标准场地上进行测试，工作人员应向受测者报告剩余圈数。
2.受测者在跑完后应保持站立并缓缓走动。
3.受测者不得穿皮鞋、凉鞋、钉鞋参加测试。
（二）掷实心球
测验器材：实心球（重2千克、1千克）
考试方法：受测者站在起掷线后，两脚前后或左右开立，身体面对投掷方向，双手举球至头上方稍后仰，原地把球向前方掷出，如两脚前后站立投掷，当球出手的同时后脚可向前迈出一步，但不得踩线。每人投掷两次，记录成绩好的一次。记录以米为单位，保留一位小数。
注意事项：受测者须原地投掷，球出手后手脚不得触线。犯规不计成绩，两次犯规该项无成绩。
（三）立定跳远
场地器材：在标准的水泥地面上进行，不得有坑凹。备有标准的测量尺。
考试方法：考生两脚自然开立，站在起跳线后，脚尖不得踩线（最好用踏板或线绳做起跳线）。两脚原地同时起跳，不得有垫步或连跳动作。成绩丈量从起跳线后沿至最近着地点后沿的垂直距离，每人试跳三次，记录成绩好的一次。
注意事项：有骨质疏松症的考生可改选其它测试项目；受测者不得穿皮鞋、凉鞋、钉鞋参加测试。犯规不计成绩，三次犯规该项考试无成绩。
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