2021年萧山区坎山镇中心小学六年级上册语文期末测试试题

莫让睡眠被偷走

①“春眠不觉晓，处处闻啼鸟。”一觉睡到大天亮的感觉真好。可如今，这却成了很多人的奢望。你也许不知道，睡眠不足严重危害着人类的身体健康。

②首先，睡眠不足会影响容颜。在睡眠不足时，体内会释放出更多的应激激素皮质醇。过量的皮质醇会分解皮肤中的胶原蛋白，使皮肤变得粗糙且缺乏弹性。

③睡眠不足还会影响人的注意力。据统计，因疲劳驾驶而造成的交通事故占交通事故总数的20％左右，重特大伤亡事故中约40％是疲劳驾驶造成的。有专家称。睡眠不足已成为一个世界性的道路安全问题。

④研究证明，长期失眠会导致认知功能衰退、抑郁、焦虑等心理疾病以及免疫系统衰退、高血压、心脏病、糖尿病等疾病的患病风险增加，甚至会提升乳腺癌、胃癌、结肠癌的患病风险。

⑤太阳光中的蓝光会抑制褪黑素的分泌，提高人的灵敏度和各方面表现。但在天黑以后，蓝光就成了一种不良光线。目前市面上的电脑、智能手机等电子产品的屏幕所发出的光线基本上都有蓝光。人体视觉感受细胞对蓝光特别敏感，当细胞感受到蓝光后就会发出信号通知中枢时钟，中枢时钟就会认为天亮了，进一步减少褪黑素的分泌，造成内分泌等一系列身体机能的紊乱，甚至导致疾病。

⑥对青少年来说，睡眠严重不足会造成生长激素分泌减少，影响生长发育。还会降低记忆的储存、重组和整合能力，容易造成学习能力降低。

⑦北京大学第六医院院长陆林强调：“充足的睡眠有助于保护脑神经细胞功能，有助于体力、脑力恢复。”可见睡眠已成为人类健康生活的试金石。提高警惕，莫让你的睡眠被偷走。

迁移过关

①多谢西风！

②它把后园的桂花一齐吹放了，桐叶的飘零与黄花的憔悴，是诗人的形容词。这里只有花的芬芳，水的澄清，天的庄严而纯洁，以及一切虫儿的歌唱。

③我曾徘徊池边；那池中的游鱼，两两三三，交头接耳地过去了；戏水的白鹅，清影在波中浮耀，红掌儿翻向青天，年轻的鱼儿羞躲了；绿衣仙女似的翠鸟儿，嘤然一声，仿佛是报道晨妆才了；白鹭有时飞到堤边，静悄悄地站着，恰似一个披蓑的钓叟。

④我曾小立断桥，天未彩霞，倒影池塘之中，一片红光似火。我小立断桥，消磨了几度黯淡的黄昏，痴等新月的东升，惊醒了栖鸦之梦，垂杨倦了，桂花在隔院送香，黄橙添盖了颜色，青藤横撑了纤腰，天上的星儿摇摇欲坠。

⑤我曾慢步登楼：郭外的山光，郊外的村庄，遍野的牛羊，浅水湖中，尚有残荷点点：不是残荷，仿佛是落花片片，莫不是荷花又重开了？树叶青青，有如青草之争妍；雁儿阵阵，有如夏云之飞翔；苍烟渺渺，和着轻云袅袅，是谁在那儿嘘气如兰？望不断的天边，也有蝶儿成双的飞舞，也许有莺儿歌唱，燕子裁衣。

茶余饭后听听音乐、唱唱歌，会让自己放松、开心；把种子种下去，等它们发芽，看它们慢慢长大，就会有一种成就感；课外阅读开阔了自己的视野，丰富了自己的知识，个人的生活从此变得多姿多彩……请以“我的课余生活”为题写一篇文章，与其他同学交流一下自己美好的生活世界。