要先擒日月，后攒星斗，黄庭中畔，化作琼瑰。

要先擒日月，后攒星斗，黄庭中畔，化作琼瑰。出自宋代葛长庚的《沁园春》

岁去年来，思量人生，空自沈埋。既这回冬至，一阳来复，便须修炼，更莫疑猜。好个鼎炉，见成铅汞，片晌工夫结圣胎。人身里，三千世界，十二楼台。
周年造化安排。只在这些些真妙哉。要先擒日月，后攒星斗，黄庭中畔，化作琼瑰。谁会天机，分明说破，恰似江头雪里梅。丹成后，做些功行，归去蓬莱。

葛长庚名句精选

度清香。《杨柳枝》

苹花零乱秋亭暮。《虞美人》

白玉蟾(约公元1134-1229年；现学界对其生卒年尚有多种说法，待考)，道教全真南宗祖师，南五祖之一，本姓葛，名长庚。为白氏继子，故又名白玉蟾。字如晦、紫清、白叟，号海琼子、海南翁、武夷散人、神霄散吏。南宋时人，祖籍福建闽清，生于琼州（今...